Hypnos vad är det?

Ordet hypnos är ett ganska laddat ord och en del människor blir skrämda av ordet för att man har en uppfattning om att hypnos är något annat än vad det verkligen är. På 1900 talet fram tills ungefär 1990 var det i stort sett endast män som som utövade hypnos, åtminstone har jag aldrig hört om kvinnor som hyp- notiserade innan dess. Gamla bilder avslöjar att man höll kvar mystiken för gemene man genom publicera bilder på affischer, böcker med mera. Dessa bilder innehöll i stort sett alltid en manlig hypnotisör. I de flesta fall poserade de från fågelperspektiv, ned mot en kvinnlig klient, vilket i sig ger bilden av mani- pulation och makt. Sedan har medier som film, tv, radio med mera gjort sitt bästa för att ge hypnos en mystisk klang. Exempelvis filmsekvenser med inslag av hypnos som för det mesta hade en negativ klang Hypnosöver sig, så det är ju inte konstigt att människor har fått en felaktig bild av hypnos.

Hypnos – ett kraftfullt stadie!

Genom åren har det gjorts många försök att definiera ett hypnotiskt tillstånd, men man har egentligen aldrig riktigt lyckats. Kanske beror det på att man gärna vill att hypnos ska vara något mer mystiskt än vad det faktiskt är. Sanningen är att ingen egentligen vet exakt vad hypnos är, och det finns lika många förklaringar på detta som det finns stjärnor på himlen. Eller, jo – vi vet egentligen vad det är, men vi vill kanske inte acceptera dess enkelhet. Hypnos kopplat till terapi är heller inget nytt; det har funnits och fortsätter att finnas i många olika former. Som man brukar säga, kärt barn har många namn, och du kommer att märka att det finns många olika metoder där ute. Vissa terapeuter är utbildade enligt den äldre skolan, där fokus ligger på fysisk avslappning och förslagsbaserad terapi (suggestionsterapi). Andra utbildningar inkluderar olika terapiformer i det hypnotiska stadiet, som exempelvis NLP (neurolingvistisk programmering). Enligt min uppfattning är ingen metod mer korrekt än den andra, så länge den utförs på ett kompetent och klientorienterat sätt.

Många har försökt beskriva och dokumentera det hypnotiska tillståndet. The American Society of Clinical Hypnosis beskriver hypnos som ett tillstånd av inre försjunkenhet, koncentration och fokuserad uppmärksamhet. Hypnos är en process där en professionell inom hälso- och sjukvården eller en forskare föreslår att försökspersonen upplever förändringar i känslor, uppfattningar, tankar och beteenden, vilket kan beskrivas som ett förändrat medvetandetillstånd.